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腊肉腊肠厂家提醒大家,吃腊味之前这样做不仅更美味,而且更健康

2020-03-26  来自: 临沂市万福龙食品有限公司 浏览次数:141

    每到过年,家里老热总是习惯做很多腊味,比如腊肉腊肠之类的。腊肉、腊肠基本上满足了我们对于食物色香味的要求,但是腊肉、腊肠可以长时间保存是由于放了很多盐,有一些人并不适合吃高盐食物,腊肉腊肠厂家有一些经验可以供大家参考。

    1、吃腊味先浸泡一下:吃腊味可以先浸泡一下,这样不仅能降低含盐量,也能洗掉某些不干净的东西。

    2、不要高温油炸腊味:吃腊味,zui健康的方式依然还是煮和蒸,zui好不要高温煎炸,否则会让你摄入太多的脂肪。如果要炒着吃,也建议配一些新鲜蔬菜一起烹饪,这样不仅美味,也可以中和它的咸味。

    3、控制好摄入量:营养师建议,每人每次摄入的腊味zui好控制在50克左右,不要超过100g,一周吃1-2次解解馋就可以了。

    很多人都对腊味有种特殊的感情,想要吃但是又担心亚硝酸盐超标会导致一些疾病,但实际上只要是正规产品,亚硝酸盐在指定范围内完全无需担心安 全问题。


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